Especialistas aseguraron que la duración del sueño es un factor de riesgo independiente para padecer un evento cardiovascular mayor. La Asociación Americana del Corazón presentó una lista con consejos para tener un mejor descanso, como evitar consumos de alcohol y cafeína antes de acostarse.

Fuente: https://www.telam.com.ar/notas/202301/617475-suenio-salud-cuidados-consejos-dormir-mejor.html